Hoe kiest u een orthopedisch matras: belangrijkste kenmerken, soorten vullingen en maten

Een orthopedisch matras kiezen: belangrijke factoren

Voor een diepe en verkwikkende slaap moet uw lichaamshouding comfortabel zijn. De functie van de matras is om de wervelkolom te ondersteunen en de juiste positie van het lichaam te garanderen. Maar daarnaast moet een persoon comfortabel slapen: het lichaam mag niet worden samengedrukt, de huid moet kunnen ademen, de veren mogen niet kraken, enz. Dit zijn de twee belangrijkste factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het kopen van een matras.

• Ondersteuning. De eigenschap van een anatomisch matras om in een hoeveelheid door te buigen die overeenkomt met zijn gewicht, zorgt voor de juiste positie van de wervelkolom, omdat het matras onder zwaardere lichaamsdelen meer doorbuigt en onder lichtere lichaamsdelen minder. Hoe hoger de stijfheid, hoe minder dit vermogen is. Het is dus erg belangrijk om een matras met de juiste stijfheid te kiezen. Het is het beste om een orthopedisch chirurg te raadplegen om de conditie van uw skeletstelsel en de mate van ondersteuning die u nodig hebt te laten beoordelen.
• Comfort. Het is niet voldoende om de juiste positie van het lichaam te garanderen; Het is ook noodzakelijk dat het comfortabel is voor de persoon zelf, zodat afzonderlijke lichaamsdelen niet ‘gevoelloos worden’ en de matras nergens drukt. Tegelijkertijd moeten de materialen waarvan het matras is gemaakt lucht- en waterdampdoorlatend zijn, zodat u tijdens het slapen niet zweet.

Let naast deze twee factoren ook op andere kenmerken van orthopedische matrassen, die niet minder belangrijk zijn:

• Hygi?ne. De matras moet goed geventileerd zijn. Dit is belangrijk om tijdens het slapen een optimale lichaamstemperatuur en luchtvochtigheid te behouden. Sommige fabrikanten melden dat ze een goed doordacht ventilatiesysteem hebben. Let op de afdeklaag, deze kan universeel zijn of bedoeld voor een specifieke tijd van het jaar. Sommige matrassen worden ‘veelzijdig’ geproduceerd – het materiaal aan de ene kant is ontworpen voor de winter, namelijk van wol, en aan de andere kant, voor de zomer, is het gemaakt van katoen.
• Hypoallergeen. Het is goed als de matras is gemaakt van milieuvriendelijke materialen. In dat geval komen er geen stoffen in de lucht terecht die allergie?n kunnen veroorzaken. Deze factor be?nvloedt de keuze van een orthopedisch matras, vooral als deze bedoeld is voor een klein kind of een oudere persoon.
• Overdracht van vervorming. Als er twee mensen op ??n bed slapen, is het vermogen van de matras om vervorming over te brengen van belang. Als de ene persoon uit bed stapt, mag de slaap van de ander niet verstoord worden. Afhankelijke veerblokken kenmerken zich door een hoge mate van vervormingsoverdracht.
• Randstabiliteit. De randen van de matras zijn een ‘zwak’ punt, ze vervormen gemakkelijk. Dit gebeurt meestal als u de gewoonte heeft om op de rand van het bed te zitten of dicht bij de rand te slapen. Goede fabrikanten versterken de randen bovendien met een frame van polyurethaanschuim of stalen staven.

De stijfheid van orthopedische matrassen

De kwaliteit en mate van ondersteuning voor de wervelkolom wordt bepaald door de stijfheid van de matras waarop u slaapt. Er zijn drie hardheidsgroepen met verschillende doeleinden:

• Zacht. Deze matrassen zijn ontworpen voor mensen met een laag gewicht en voor ouderen. Ze zijn niet geschikt voor mensen waarvan het skelet nog in de ontwikkelingsfase zit.
• Halfstijf. Gemiddelde hardheid is geschikt voor de meeste gezonde mensen.
• Hard. De matrassen zijn bedoeld voor kinderen en jongeren bij wie het skelet nog niet volledig is ontwikkeld. Mensen met veel gewicht, vooral zij die lijden aan obesitas, wordt afgeraden om op een dergelijk matras te slapen.

Hoe kiest u een orthopedisch matras dat qua stevigheid bij u past? Om dit te doen, moet je erop gaan liggen. Het is beter als iemand naar je kijkt en vaststelt hoe recht je ligt en of je ruggengraat recht is.

• Normaal. Een matras met de ‘juiste’ stevigheid neemt de vorm van het lichaam aan, waardoor de wervelkolom een rechte lijn vormt, evenwijdig aan de vloer. In deze positie ontspannen de spieren zich, het lichaam komt volledig tot rust tijdens de slaap.
• Zachter dan nodig. Als de wervelkolom buigt, ontstaat het gevoel van een “hangmat”: de matras is te zacht, na een nacht erop te hebben doorgebracht kan uw rug pijn gaan doen.
• Harder dan nodig. De schouder- en heuplijn lijken verhoogd. Dit betekent dat de matras te hard is, waardoor het lichaam ertegenaan wordt ‘gedrukt’ en de normale bloed- en lymfecirculatie wordt verstoord. ’s Ochtends is zwelling en een gevoel van een “verdoofde” nek, benen en armen mogelijk.

Gewicht kan een ander selectiecriterium zijn.

• Tot 60 kg – lage stevigheid
• 60 – 90 kg – gemiddelde stevigheid
• Meer dan 90 kg – hoge stevigheid

Dit geldt alleen voor gezonde personen van middelbare leeftijd. mensen.

Tip: Om te controleren of u de juiste keuze heeft gemaakt, kunt u op uw rug gaan liggen. Plaats uw handpalm onder uw onderrug. Is het vrijelijk? De matras is te hard. Van links naar rechts rollen. Is het moeilijk? De matras is te zacht.

Comfortniveau

Comfort is een speciaal gevoel, waarvan de manier waarop je dat ervaart niet altijd begrepen kan worden. Bij een matras is dit gemakkelijk vast te stellen: als de matras op de uitstekende lichaamsdelen drukt, bijvoorbeeld de heupen en schouders, wanneer u op uw zij ligt, dan is het slapen oncomfortabel. Hoe groter het oppervlak is dat het lichaam in contact brengt met de matras, hoe minder druk er ontstaat, omdat het gewicht gelijkmatiger verdeeld is.

Bij het bepalen van welke orthopedische matras u kiest, kunt u het beste kiezen voor kunstmatig en natuurlijk latex, en traagschuim. Deze materialen bieden het meest comfortabele slaapklimaat. Als u een liefhebber bent van matrassen met veren, kies dan een matras met een groter aantal veerblokken per oppervlakte-eenheid. De belasting wordt dan gelijkmatiger verdeeld.

Soorten orthopedische matrassen

Er zijn twee soorten matrassen die de juiste ondersteuning voor de rug bieden.

1. Met veren
2. Zonder veren

Het eerste type matras gebruikt veren als vulling. Ze kunnen verschillen in het staal waarvan ze zijn gemaakt, het aantal windingen en de bevestigingsmethode – of ze met elkaar verbonden zijn of onafhankelijk. Matrassen van het tweede type hebben als vulling platen van elastisch materiaal of een combinatie van platen van verschillende materialen met verschillende dichtheid en elasticiteit. Beide typen zijn verkrijgbaar in alle hardheidsgraden en zorgen voor een volledige, comfortabele nachtrust.

Orthopedische matrassen met springveren worden op hun beurt onderverdeeld in twee typen:

• Afhankelijk. De veren, die de vorm hebben van een dubbele kegel, zijn in rijen gelegd en met elkaar verbonden. Het grootste voordeel is de lage prijs. Ze kenmerken zich door een korte levensduur (maximaal 7 jaar). Het orthopedisch effect is tamelijk zwak. Niet aanbevolen voor gebruik door mensen met een groot gewicht (meer dan 100 kg), en ook niet door echtparen met zeer verschillende gewichten.
• Onafhankelijk. Elke veer is in een apart doosje geplaatst. De veren worden met elkaar verbonden tot ??n blok door de deksels aan elkaar te naaien. Dergelijke matrassen zijn duurder, maar gaan langer mee: tot wel 10 jaar. Het orthopedische effect is vrij uitgesproken.

De belangrijkste indicator voor de kwaliteit van veermodellen is de dichtheid van de blokken, gemeten in eenheden per vierkante meter. Indicator 200 is het minimum voor hoogwaardige modellen. Bovendien kunnen de veren in grootte vari?ren en verschillend verdeeld zijn over de matras. Op basis hiervan worden verschillende groepen onderscheiden:

• Pocketveer (TFK, S-500). De meest budgetvriendelijke optie voor een onafhankelijk veerblok. De veren hebben een diameter van ongeveer 6 cm, de verdelingsdichtheid is 220 – 300, de toegestane belasting bedraagt maximaal 120 kg per bed.
• Multipocket (S-1000). De diameter van de veren is iets kleiner – ongeveer 4 cm – en het aantal is groter (dichtheid 500). Draagvermogen tot 130 kg per bed. Biedt betere orthopedische ondersteuning en meer comfort dan Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). De diameter van elke veer is 2 – 2,6 cm, dichtheid – 1200. Deze matras heeft minder veren dan andere en is zeer elastisch, wat het slaapcomfort verhoogt.
• Hour Glass. Een andere naam is zandloper. De veren hebben een ongewone vorm, vergelijkbaar met een zandlopervorm, waardoor een optimale stijfheid wordt bereikt. Het grootste voordeel is dat ze geschikt zijn voor mensen van elk gewicht.
• Dual Spring. De bijzondere eigenschappen van het orthopedische matras komen tot uiting in de dubbele vering, waardoor ook mensen met een gewichtsverschil van veertig kilogram comfortabel op het bed kunnen slapen. Het maximale gewicht van ??n partner is 150 kg.
• Versterkt. Om veren voor dergelijke matrassen te maken, wordt draad met een grotere diameter gebruikt. De blokken zelf zijn afwisselend geplaatst, in een ‘dambord’-patroon.
• Stijfheidszones. Door op verschillende plekken in de matras veren van verschillende hardheid te plaatsen, wordt de belasting gelijkmatiger verdeeld en is er meer comfort mogelijk voor mensen met verschillende lichaamsbouw. Er zijn matrassen met drie, vijf en zeven zones. De matras kan ook worden verdeeld in twee slaapplaatsen met verschillende hardheden voor partners met zeer verschillende gewichten.

Vulstoffen voor orthopedische matrassen

Matras zonder veren worden gemaakt van verschillende materialen, zowel natuurlijke als kunstmatige. Er kan met name gebruik worden gemaakt van exotische vulstoffen, zoals sisal of paardenhaar. Laten we de populairste opties en hun voor- en nadelen eens nader bekijken.

PUF

Schuim gemaakt van het synthetische materiaal polyurethaanschuim. Het heeft ook andere namen (schuimrubber, orthofoam).

Voordelen: Goedkoop, makkelijk verkrijgbaar.

Nadelen: Slechte lucht- en vochtdoorlatendheid, korte levensduur, kan geuren ophopen en deze lang vasthouden.

Memoriform

Gemodificeerd polyurethaanschuim met memory-effect. Handelsnamen: Memory Foam, Memorix.

Voordelen: Keert terug naar zijn oorspronkelijke vorm nadat de belasting is verwijderd. Minder druk op het lichaam, wat zorgt voor een betere doorstroming van bloed en lymfe in het lichaam.

Nadelen: Laat geen lucht door.

Latex

Schuim verkregen uit het sap van de Hevea-boom (een geslacht van palmbomen).

Voordelen: Volledig natuurlijk en zeer milieuvriendelijk materiaal. Verandert gemakkelijk van vorm onder druk, omarmt de liggende persoon zachtjes, biedt comfort en zorgt voor een goede warmteregulatie. Neemt geen geuren en vocht op. Levensduur tot 20 jaar.

Nadelen: Het enige nadeel is de hoge prijs, maar die betaalt zich terug in de lange levensduur.

Kunstmatig latex

Gemaakt van polyurethaanschuim dat op een speciale manier is verwerkt.

Voordelen: Gemaakt van populaire materialen. Dit orthopedische matras kan qua prijs-kwaliteitverhouding als optimaal worden beschouwd. Bestand tegen zwaar gewicht.

Nadelen: De levensduur van dergelijke matrassen is niet langer dan 15 jaar.

Kokos

Dit materiaal wordt verkregen uit vezels uit de vruchtwand van kokosnoten. Volledig natuurlijk materiaal met hoge elasticiteit. Elke vezel van kokos kan worden beschouwd als een mini-veer.

Voordelen: Bestand tegen vocht, herbergt geen microben of schimmels, het materiaal rot niet.

Nadelen: Vrij hard materiaal dat gecombineerd moet worden met zachtere materialen voor een comfortabele nachtrust.

Struttofiber (periotek)

Het is gemaakt van synthetische polyesterdraden, soms met toevoeging van natuurlijke draden van katoen, bamboe, wol, vlas zonder gebruik van lijm en harsachtige stoffen.

Hollofiber

Gemaakt van polyestervezels. Het is luchtdoorlatend, klontert niet en behoudt zijn vorm goed.

Technogel

Het heeft vergelijkbare eigenschappen als traagschuim, maar heeft een gelachtige structuur. Daardoor kan de belasting in alle richtingen worden verdeeld, waardoor de druk op het lichaam wordt verminderd. Het grootste nadeel is de zeer hoge prijs.

Exotische natuurlijke vulstoffen:

• Paardenhaar. Een duur materiaal, maar wordt beschouwd als een van de beste vulmiddelen. Extra ge?mpregneerd met latex. Het is mogelijk om harde en halfharde matrassen te produceren met een zeer goede orthopedische ondersteuning.
• Sisal. Verkregen uit de bladeren van de Agava sisolana plant. Ze zijn bovendien ge?mpregneerd met latex. Sisal is een harder materiaal dan kokosvezel, maar wel duurzamer.

Maten van orthopedische matrassen

Fabrikanten bieden een breed scala aan standaardmaten aan, waaruit u voor elk bed een model kunt kiezen. U kunt er ook voor kiezen om een afwijkende maat te bestellen, maar dat brengt dan wel iets meer kosten met zich mee. De grootste uitdaging is om te bepalen welke maat matras u nodig hebt. Gebruik de volgende tips bij het kiezen van een matras:

• Meet uw lengte en tel hier minimaal 15 cm bij op. De lengte van de matras mag niet korter zijn dan de uitkomst, het is beter als deze 5 cm langer is.
• Ga op uw rug liggen, leg uw handen achter uw hoofd en meet de afstand tussen uw ellebogen. Dit is de breedte van de matras die u nodig heeft. Als u samen slaapt, dient u voor uw partner vergelijkbare maten aan te houden. En laat ook hier een paar centimeter “reserve” over.
• Vergeet niet de afmetingen van de slaapkamer op te meten om een goed beeld te krijgen van de mogelijke afmetingen van de matras.

Standaardmatrassen

De meest voorkomende en populaire matrasmodellen hebben de volgende maten:

• breedte: 80, 90 cm (eenpersoons), 120 cm (anderhalf), 140, 160, 180, 200 cm (tweepersoons).
• lengte: 190, 195, 200 cm.

Een orthopedisch matras kiezen in een winkel

En nu heeft u eindelijk besloten welk model u nodig hebt. Nu – naar de winkel om je oplossing in de praktijk te testen. Stel dat u een matras wilt die medium-stevig is. Maar verschillende fabrikanten hebben hun eigen idee?n over de mate van stijfheid, hun eigen materialen en dus ook verschillende resultaten. Wees er daarom op voorbereid dat u op verschillende matrassen moet liggen. Hoe meer modellen u uitprobeert, hoe beter uw keuze zal zijn.

• Om het juiste orthopedische matras te kiezen, moet u zo goed mogelijk inschatten hoe comfortabel het matras is om op te liggen. Dit kun je bereiken door losse kleding te dragen die je kent en comfortabel zit.
• Ga ’s ochtends naar de winkel, op een vrije dag. Na een dag hard werken is elke slaapplek heerlijk comfortabel.
• Neem de tijd! Elk matras heeft minimaal 10-15 minuten nodig. Anders voelt u zich niet comfortabel.
• Draai van uw ene op uw andere zij, neem vervolgens uw favoriete slaaphouding aan en ga even liggen. Zo kunt u beter inschatten hoe comfortabel u slaapt.
• Slaapt u in hetzelfde bed als uw partner? Ga samen naar de winkel en doe samen wat ‘wegtests’.
• Matras zonder veren voelen zachter aan als ze alleen op de bodem liggen, en niet omgeven zijn door het bedframe. Ze lijken stijver als je ze in een frame plaatst. Het effect is het meest uitgesproken bij latex.
• Het kraken en “rinkelen” van de veren duidt op een slechte kwaliteit van het matras.

Tip: Het beste kunt u een keuze maken in een grote speciaalzaak, waar u veel verschillende modellen van diverse fabrikanten tegelijk kunt uitproberen. Het nadeel van dergelijke winkelcentra is dat de prijzen er vaak onredelijk hoog zijn. Bent u niet tevreden met de prijs, kijk dan in de webshop naar het model dat u bevalt. In de regel zijn de prijzen daar aanzienlijk lager, voor dezelfde kwaliteit van de goederen.