Hoe cre?ert u een ergonomisch ontwerp voor uw appartement?

Belangrijkste regels

Ergonomie in interieurontwerp heeft zijn eigen kenmerken voor elke kamer, maar sommige principes zijn relevant voor het hele appartement:

• 50/50. Dit is de verhouding tussen meubilair en lege ruimte die gebruikt zou moeten worden: binnenartikelen mogen minder dan 50% in beslag nemen, maar in geen geval meer dan dit percentage.

Belangrijk! In een kinderkamer kun je de verhouding het beste terugbrengen tot 30/70, zodat er meer vrije ruimte overblijft.

• 70 centimeter. Gebruik deze afstand als uitgangspunt bij het plannen van doorgangen, openingen tussen meubels, enz. In een meer besloten ruimte voelen mensen zich ongemakkelijk en is het bovendien onveilig.

Belangrijk! Om de ergonomie te verbeteren, wordt de afstand tussen de zijkanten of objecten in de kamers/appartementen van ouderen groter gemaakt – 90-100.

• Individuele oplossingen. Gebruik op maat gemaakte meubels voor huizen met niet-standaardindelingen en afmetingen. Met deze truc kunt u meer functionaliteit in een kleinere ruimte krijgen.
• Stopcontacten. De locatie van stroombronnen hangt af van de opstelling van het meubilair; een voldoende aantal garandeert het gemak waarmee huishoudelijke taken kunnen worden uitgevoerd.
• Verlichting. Er moet veel licht zijn, dat is ook ergonomie! Verlichting zorgt voor comfort en veiligheid.

Wat is ergonomisch meubilair?

Ergonomie omvat de plaatsing van twee soorten meubilair:

1. Gewoon meubilair, maar geselecteerd rekening houdend met de afmetingen van de bewoners.
2. Speciale ergonomie, ontworpen in overeenstemming met de fysiologische behoeften en de structuur van het menselijk lichaam.

De eerste omvat een keukenset. De standaard tafelbladhoogte van 86 cm is niet voor iedereen geschikt. Als de lengte van de gastvrouw 150-160 cm is, is het beter om de hoogte van het werkblad te verlagen tot 82 cm vanaf de vloer. Lange mensen (180-190) vinden het handiger om te koken op een tafel van 92-94 centimeter hoog.

Hetzelfde geldt voor de plaatsing van bovenkastjes met planken: hoe langer de persoon, hoe hoger deze moeten worden ge?nstalleerd.

Belangrijk! Wanneer er 2 of meer personen in een appartement wonen, worden de afmetingen van het keukenmeubilair gekozen op basis van de persoon die vaker kookt. Als de keuken door twee personen van verschillende lengte gelijkmatig wordt gebruikt, wordt de set volgens ergonomische regels voor de langere persoon gemaakt en voor de kleinere persoon wordt het meubilair aangevuld met een kleine voetensteun. De tweede optie is om meubels te bestellen volgens “gemiddelde waarden”.

Meegroeiend kinderbureau – ergonomisch meubilair. Een tafel- en stoelenset waarbij de hoogte van de zitting, het tafelblad en de hoek van het werkblad verstelbaar zijn. Sommige modellen zijn bovendien uitgerust met speciale voetensteunen om een goede zithouding te garanderen.

Het tweede voorbeeld van ergonomie is de matras. Voor kleine kinderen zijn er speciale cocons waarin de baby de meest comfortabele houding kan aannemen, die doet denken aan de houding in de baarmoeder van de moeder.

Voor volwassenen zijn er bedden met een aanpasbaar bedframe en anatomische matrassen uitgevonden. Samen zorgen deze twee details ervoor dat u de meest comfortabele slaap- of rusthouding kunt aannemen. Sommige varianten hebben een relaxfunctie (benen boven hartniveau) en een anti-snurkfunctie (hoofdeinde is 7 graden verhoogd).

Ergonomiekenmerken in het interieur van kamers

Het cre?ren van een ergonomische ruimte in elke kamer heeft zijn eigen kenmerken waarmee rekening moet worden gehouden.

Woonkamer

De belangrijkste ruimte in de hal wordt ingenomen door een bank en een tv: de basisregels voor de ergonomie in de woonkamer zijn gebaseerd op hun interactie.

1. Hoogte vanaf de vloer. De ooghoogte van een zittende persoon moet minimaal ? bedragen van de hoogte van de apparatuur eronder. Om de tv goed te installeren, neemt u een comfortabele positie in op de bank (de bank waarop u tv gaat kijken) en kijkt u naar de tegenoverliggende muur. Op de muur waar uw blik op rust, moet een lijn van derden zitten (??n deel onder de lijn, twee delen erboven).
2. De afstand tussen uw ogen en het scherm. Hangt af van de schermgrootte. De minimale waarde voor een diagonaal van 42 inch is 1,6 m, 50 inch – 1,9 m, 65 inch – 2,6 m.

Aanvullende principes voor woonkamerergonomie:

• Salontafel. Gelijk met de hoogte van banken, fauteuils of 5-7 cm lager dan de zitting. Plaats op een halve meter afstand van gestoffeerd meubilair.
• Zachte zone. Fauteuils die los van elkaar staan, moeten 1-3 meter van elkaar en van de bank verwijderd zijn. Minder – het zal te krap zijn, meer – tijdens een gesprek zullen de zittende personen elkaar moeilijk kunnen verstaan. De hoogte van de zittingen wordt individueel gekozen, de meest geschikte optie is wanneer de knie?n 90 graden gebogen zijn. Kies stoelen met armleuningen.
• Toepassingen voor comfort. Het is handig om een telefoon of een glas water op het bijzettafeltje te zetten. De bank biedt u de mogelijkheid om uw benen te strekken en te ontspannen.

Slaapkamer

Het overwegen van ergonomie bij het interieurontwerp van de slaapkamer begint bij het kiezen van een bed. De lengte van de matras wordt berekend met de formule hoogte + 30 cm, de breedte kiest u individueel – hoe meer ruimte u nodig heeft tijdens het slapen, hoe breder de matras moet zijn.

Wat de installatie betreft, is het handiger als er aan de zijkanten en aan het voeteneind doorgangen zijn van minimaal 60-70 centimeter breed. In kleine kamers is het toegestaan om het bed met ??n kant tegen de muur te schuiven, maar in kamers van ouderen is het beter om deze techniek niet te gebruiken.

Volgens de regels van de ergonomie moet er 1 meter afstand worden gehouden van het bed tot de kaptafel en 1,2 meter tot de ladekast of kast met spullen.

Hal

Het cre?ren van een ergonomische gang is geen gemakkelijke opgave. Het grootste probleem met gangen is hun kleine formaat, waardoor opbergruimte lastig is. Doe dus allereerst alles weg wat overbodig is: bedenk wat je niet per se bij de voordeur hoeft op te bergen.

Laten we het nu over de opstelling van de meubels hebben: denk bij het plannen aan de locatie en de opening van de deuren.

• Komen de deuren uit op de gang? Houd er rekening mee dat er doorgangen van 1,4-1,5 m nodig zijn.
• Is er sprake van een opening naar aangrenzende kamers? 0,9-1 m is voldoende.

Dat wil zeggen: als in een gang van anderhalve meter breed een kledingkast 70 cm ruimte inneemt, dan zou deze volgens de ergonomie vervangen moeten worden door een smallere ladekast van maximaal 0,5 m of een open hanger. Een kledingkast voor bovenkleding mag niet smaller zijn dan 60 cm. Hierover gaan we verder in het hoofdstuk “Kledingkamer en kledingkasten”.

Kinderkamer

De taak van ouders is om hun kind een functionele ruimte te bieden waarin het zich op zijn gemak voelt om te spelen of huiswerk te maken. Belangrijke nuances van kinderergonomie:

• De hoogte van de stoel en tafel wordt gekozen op basis van de lengte van het kind – zie de onderstaande tabel.
• De hoogte van de planken in de kast is ook afhankelijk van de lengte van het kind – maximaal 1,3 m bij 5-6 jaar, 1,7 m bij 9-11 jaar.
• De minimale afmetingen van het bed voor kinderen van 3 jaar en ouder zijn 70 * 160 centimeter.
• De doorgangen zijn vergroot tot 80-90 cm om de kans op stoten te minimaliseren.

Kledingkasten en kasten

De beste De perfecte manier om de kast te cre?ren is om hem zelf samen te stellen, rekening houdend met je persoonlijke voorkeuren. Maak hiervoor eerst een lijst van wat u precies in de kast wilt opbergen en ontwerp vervolgens een geschikt model, waarbij u rekening houdt met de principes van ergonomie. Belangrijke waarden voor ergonomie:

1. Diepte van muur tot deuren. Om te voorkomen dat kleding kreukt op de hangers en om ervoor te zorgen dat de deuren goed sluiten, moet de diepte van de binnenkant (tot aan de geleiders in het compartiment) minimaal 50-55 centimeter zijn voor normale kleding en 60-65 centimeter voor bovenkleding. Het is betrouwbaarder om de breedste hangers met kleding te meten en van deze waarden uit te gaan.
2. Hoogte van de compartimenten. Overhemden nemen 110-120 cm in beslag, jurken 150-180, bovenkleding – 160-180, broeken aan speciale hangers ~140.

Tip! Het is beter om spullen zonder hangers in lades op te bergen – ze zijn handiger en ruimer dan planken.

Kantoor en werkruimte

Niet elk appartement heeft een apart kantoor om te werken, maar bijna iedereen heeft thuis een werkruimte. De belangrijkste taak bij het inrichten van een hoek voor werk is het kiezen van een comfortabele tafel + stoel.

• Tafel. Breedte 60-80, lengte minimaal 120, hoogte – 72-80 (afhankelijk van de hoogte).
• Stoel. Kies een model waarvan de zithoogte verstelbaar is, zodat alle gezinsleden een comfortabele houding kunnen vinden. Voor extra comfort is de stoel voorzien van een voetensteun. Deze zorgt voor een meer anatomische houding tijdens het werk.
• Computer. Deskundigen die de principes van ergonomie bestuderen en cre?ren, adviseren om het scherm 45-55 cm van de ogen te plaatsen en het toetsenbord 10-15 centimeter van de rand van het tafelblad.

Tip! Voor linkshandigen wordt de tafel met de rechterkant naar het raam geplaatst, voor rechtshandigen met de linkerkant.

Keuken

Er is enorm veel materiaal over ergonomie in de keuken: studies omvatten de optimale hoogte van het aanrechtblad, de eettafel, de bar, stoelen, kasten en planken. Daarnaast omvat ergonomie aanbevelingen voor het plaatsen van apparatuur, het cre?ren van een werkdriehoek en nog veel meer.

Badkamer

Badkamerergonomie begint met de keuze van de afmetingen van de leidingen: badkuip, douchecabine, toilet. Naast de afmetingen moet u ook rekening houden met de afstanden – bijvoorbeeld, voor de douche of de kom is een vrije zone van ~ 1 m2 over, aan de zijkant van het toilet is 25-30 cm nodig tot muren of nabijgelegen objecten.

Het is niet verplicht om de principes van ergonomie te volgen, maar ze zullen helpen om een echt comfortabele leefruimte te cre?ren.